Zing je Eigenwijs

Ik geloof heilig in de kracht van de stem – de letterlijke en de figuurlijke. Ze is uniek. Niemand heeft een stem als die van jou en niemand leeft met eenzelfde set van talenten, eigenschappen en levenservaringen als jij.

Dat is niet voor niks zo. Want jij hebt hier iets unieks te brengen en te delen.

Die prachtige unieke eigenschappen, die jij met de wereld kwam delen… Zo loopt het meestal niet in je leven. Want… vanaf heel jonge leeftijd leren we ons aanpassen. Bovendien heeft iedere vrouw wel één of meerdere ervaringen waarbij haar stem er niet toe deed, niet gehoord mocht worden.

Dat lijkt onschuldig, het is lang geleden.

Je bent verder gegaan met je leven. Je was sterk. Je deed je best. Je werkte hard. En toen nog harder. Je bereikte dingen.

Maar het ging niet altijd makkelijk. En je voelde je ook vaak niet goed genoeg, gewoon als jezelf.

Want: in jouw onderbewuste is deze herinnering nog zeer actief. Je houdt je mond vaker dan je zou willen. Je hebt jezeld verteld dat je nou eenmaal introvert bent, de spotlight is niet voor jou. Je durft niet te zjngen, of je denkt dat je het zeker weten niet kan.

Ik denk dat je dit heel erg herkent. Want ook jij hebt van die momenten gehad in jouw leven, waarop je stem er absoluut niet toe deed. Waarop zij niet gehoord mocht worden. En je weet hoe diep dat je raakte… Vaak zo diep, dat je het maar weg stopte. Want je was eigenlijk niet bereid nog meer van dat soort ervaringen te hebben. Heel logisch. En ook liefdevol.

Liefdevol weggestopt… maar het dient je niet meer

Maar op dit moment in je leven misschien niet meer zo dienend. Want het houd je af van dingen, die jij te delen hebt. Van het vinden van jouw klanten. Van het maken van filmpjes of het opnemen van een podcast. Van je droom om ooit jouw verhaal te vertellen op een podium…

Het is stemtrauma – al vind je dat misschien een heftig woord. En het heeft vandaag de dag enorm veel impact op wat jij wel of niet deelt. Meer dan je denkt, vermoed ik.

• “Ik kan ècht niet zingen”
• “Ik ben nou eenmaal introvert, ik hou niet van in de spotlight staan”
• “Mijn werk spreekt wel voor zich als schrijver of kunstenaar”
• “Ik krijg steeds last van mijn keel en ik ren achter mijn adem aan”
• “Ik droom wel van spreken op een podium, maar ik krijg al klotsende oksels van het idee…”
• “Het ging volledig langs me heen, ik was er gewoon niet echt meer. Pas thuis bedacht ik wat ik had moeten zeggen…”
• “Ik ging heel dom ratelen toen ze het aan mij vroegen”
• “Heb ik alweer geen “nee” durven zeggen en nu zit ik er weer mee”
• “Ik heb steeds dat gevoel dat ik het nooit goed genoeg doe, hoe hard ik het ook probeer”
• “Ik weet heel zeker dat er meer in mij zit, maar het komt er gewoon niet uit”

Om maar een paar voorbeelden te noemen. Er zijn er helaas duizenden.

De stem – dat gaat over zoveel meer dan “je stem”

Al vanaf de start van Zing je Eigenwijs, nu bijna 20 jaar geleden, heb ik op een holistische manier gewerkt met adem en stem. Zingen, spreken, dat doe je echt met je hele lichaam èn op alle lagen van wie jij bent: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Het heeft allemaal invloed op elkaar en je kunt eigenlijk het één niet “behandelen” zonder het ander. 

Jouw persoonlijke stemverhaal staat in mijn coaching centraal en jouw stemverhaal is uniek. Het stemverhaal is de uitkomst van wat zich op alle niveaus afspeelt en heeft afgespeeld rondom jouw stem. Daarbij kan het voorkomen dat we zelfs teruggaan in jouw voormoeder (voorouder) lijn, want stemtrauma is soms helemaal niet “van jou”, maar iets wat je hebt overgeërfd uit vorige generaties. 

Je zult bij Zing je Eigenwijs dus nooit alleen maar stemoefeningen doen of leren hoe je “technisch” moet zingen of spreken (al zullen we daar soms wel aandacht aan besteden, als dat in jouw stemverhaal en bij je stemwensen past).

Ik maak in trajecten gebruik van:

• ademcoaching (gebaseerd op een natuurlijke, stromende ademhaling)
• stemheling (o.a. tonen en klankoefeningen, maar zeker ook zingen)
• somatics (oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en de natuurlijke balans te herstellen)
• lichaamshouding en een vrije manier van bewegen
• emoties reguleren en er expressie aan geven
• mentale blokkades opsporen en ombuigen
• eigenwijs zingen (niet “de regeltjes volgen”, maar een lied dat vanuit jouw ware ik mag ontstaan)
• Her-Story (vaak is het heel verhelderend bij stemblokkades om je te realiseren waar die in het collectief vandaan komen)
• NEI-therapie (met de biotensor opsporen van energetische blokkades en die waar mogelijk loskoppelen)
• Soulbased Coaching (een methode om vragen te stellen aan jouw Soul/je onderbewuste)

De Sacred Voice Empowerment Methode

Deze zachte, maar diep transformerende manier van werken met de stem – die dus altijd zowel de letterlijke als de figuurlijke stem omvat – heb ik samengebracht in de Sacred Voice Empowerment Methode. 

De Sacred Voice Empowerment Methode is dan ook een unieke manier van je stem weer heel en vrij maken, terugclaimen wat altijd al helemaal voor jou bedoeld was èn stap voor stap jouw stem op jouw manier in de wereld gaan brengen.

Juist door de holistische en daarmee allesomvattende manier van werken is Sacred Voice Empowerment transformerend op alle gebieden in jouw leven – je zult gaan merken hoe “werken met de stem”  doorwerkt in je werk, je relaties en hoe het je stap voor stap dichter bij je dromen laat komen.

Sacred Voice Empowerment is wat we samen doen bij Zing je Eigenwijs: 

Heling met zachte en toch heel krachtig transformerende methodes.

Daarna bouwen we aan empowerment. 

Moderne èn traditionele stem- en ademtechnieken, gecombineerd met het weer gaan belichamen van oeroude, vrouwelijke wijsheid.

Bij alles wat we doen is jouw innerlijke wijsheid leidend. Ik creëer en bewaak op elk moment een Sacred Space voor jou en je stem, zodat je op een veilige manier kunt groeien en ontdekken. En natuurlijk ben ik bij elke stap jouw Sacred Voice Soul Cheerleader!

Zodat jij het je herinnert:

Your Voice is Sacred.

Your Voice is Your Power

Ik nodig je van harte uit om de kracht van jouw stem zelf te komen ervaren! 

Sacred Voice Empowerment bied ik aan in trajectvorm – je kunt hier meer lezen over de mogelijkheden.

Ook kun je – om te beginnen – een losse Sacred Voice Activatie Sessie bij me boeken – dan zorgen we er samen voor dat je met je stem weer in een opbouwende en krachtige energie komt. 

En als één op één werken op dit moment misschien nog te groot of spannend voelt – wat ik helemaal snap! – dan kun je meedoen aan een Workshop Awaken your Sacred Voice.

Ik gun je met heel mijn hart dat je je de ware kracht van jouw stem weer zult herinneren!

Liefs,

Monique