Welkom bij Zing je Eigenwijs

Welkom bij Zing je Eigenwijs
♥ mag ik horen wie jij ècht bent? ♥

 Hallo mooi en bijzonder mens! 
Ik ben nieuwsgierig naar jou – naar wie je bent en wat je dromen zijn! Naar wat je bezig houdt en waar je blij of juist verdrietig van wordt… Naar hoe je stem klinkt, als je daarover praat of zingt, als je met me communiceert met het mooiste instrument wat je hebt gekregen: jouw stem! Het mag zingend, sprekend, rappend… schreeuwend, fluisterend, neuriënd, vals of zuiver, of iets daartussenin,  en met of zonder tekst… want wat ik graag horen wil, ben JIJ. 
♥  Mag ik jou laten ervaren, dat jij al heel veel goed doet met je stem – ook al voelt dat misschien niet zo? Dat jouw stem prachtig is, omdat ze net zo uniek en bijzonder  is als jij zelf? 
♥  Mag ik je laten ervaren, dat jouw stem precies daarom misschien wel een belangrijke missing link is in jouw leven en werk?
  En mag ik je leren hoe je die missing link met gemak èn vreugde kunt integreren, zodat jouw stem je meest krachtige,    rakende en authentieke communicatiemiddel wordt? 

 

Mijn naam is Monique van der Hoeven, ik ben zang- en spreekstemcoach, ademcoach en stemheler en ik begeleid graag mensen die er aan toe zijn te gaan spreken en zingen op hun eigen voorwaarden, volgens hun eigen unieke waarden. Mensen die er klaar mee zijn,  altijd maar meer en beter te moeten zijn, harder, zachter, zuiverder, groter, minder luid… Mensen die er klaar mee zijn, zichzelf op te leggen dat ze iemand anders moeten zijn dan wie ze werkelijk zijn.

Waarom ik daar zo blij van word? JIJ bent namelijk gewoon helemaal goed genoeg zoals je bent – en jouw stem, die is bijzonder, uniek zelfs… en jouw stem is er dus niet een van 13 in een dozijn. Jouw stem vraagt erom gehoord te worden, ze vraagt om de beste, meest complete versie van zichzelf te mogen zijn.

En het ís er allemaal al…  je bent het al en je stem kan het al en je hebt alles, werkelijk alles in huis om dat wat jou jij maakt met je stem uit te drukken. Alleen ben jij daar waarschijnlijk een stukje of een paar stukjes van “kwijtgeraakt” in jouw leven – stukjes die voor jou tijdelijk “buiten beeld” zijn geraakt. Omdat je anderen bent gaan geloven… die het beter leken te weten… óók voor jou.  Maar het is er nog wèl – ze zijn er nog wel die stukjes. Ze vragen alleen van jou, dat je met andere oren gaat luisteren naar jouw eigen stem: met de oren van je hart!

Ik help je daar graag bij, want ik ben er heel erg goed in om met de oren van mijn hart naar jouw stem te luisteren en alles wat je verloren lijkt te zijn in het zonnetje te zetten, zodat jij het ook weer kunt ervaren!

Je stem weer gaan horen met de oren van je hart

 

Welkom bij Zing je Eigenwijs
Jouw stem is wie jij bent – in klank

Jouw stem is wie jij bent in klank – heb je je dat wel eens gerealiseerd? Jouw stem is uniek, jij bent door middel van jouw stem op jouw eigen unieke manier hoorbaar voor anderen.  En daarom wordt ook jouw zichtbaarheid wordt voor een heel groot deel door jouw stem bepaald: mensen reageren (soms op een diep en onbewust niveau)  op jouw persoonlijke stemgeluid.

Maar ken jij jouw stem nog wel? Kun je haar nog horen met de oren van je hart ? Of zit je hoofd, met alle oordelen die in het verleden over jouw stem geveld zijn door anderen, er heel erg tussen? 

De sociaal geaccepteerde stem

Kun jij nog luisteren met je hart? Naar jouw eigen stem?  Of  ken je alleen nog maar deel van je stem wat je geleerd hebt te gebruiken? En zelfs dat misschien niet eens, want heb je ooit geleerd hoe ze werkt? Hoe bijzonder en uniek ze is?

Misschien ken je alleen het deel waarvan je van jongs af aan is verteld dat het goed was om zó te spreken of zingen: niet te hard of te zacht, vooral zuiver, melodieus, aangepast aan de omgeving, niet te veel woorden, krachtig maar ook weer niet té? Dat je boosheid beter niet kon laten horen, of verdriet? Dat een harde lach irritant was voor je omgeving? Dat je beter niet (te hard) mee kon zingen, omdat je zo aanwezig was met jouw stemgeluid?

Je hebt je stem – jouw prachtige stem vol oneindige mogelijkheden – in een strak keurslijf laten zetten.

Voor de meeste mensen is de sociaal geaccepteerde stem hun eigen stem geworden – de ware stem is op de achtergrond geraakt, die deeltjes die zijn (tijdelijk) niet meer “hoorbaar” voor jouzelf. Door met de oren van je hart te gaan luisteren – vanuit zelfliefde en eigen-waarde naar jouw stem te gaan luisteren – komen ze weer terug bij jou en wordt je stem weer héél. Compleet en JIJ, zoals ze is bedoeld.

Er is een heel groot deel van je stem wat onbekend is en wacht om door jou gezien, gehoord, gekend en ingezet te worden! 

Ik zie het elke keer bij klanten, hoe ongelofelijk verrast ze zijn door de mogelijkheden van hun stem – hoeveel hoger, lager, harder, zachter, melodieuzer, gevarieerder ze kunnen spreken en zingen, dan ze ooit hadden verwacht! Het gebeurt echt bij iedereen! En dat is zó mooi: iets wat gewoon helemaal van jou is terug te claimen, het te gaan gebruiken en inzetten met alle (zachte) kracht die daar in zit.

Want het is niet hard werken – je stem helemaal leren kennen en gaan belichamen! Het is leuk, het is spannend, het is een avontuur – jouw avontuur! En het is leuk: werken aan jezelf kan op veel manieren, maar als je het met zingen, met je stem doet, is het ook nog eens ongelofelijk leuk! Het is terugclaimen wat van jou is – wat jou jij maakt… dat laat je toch niet in de schaduw staan? 

Dat is toch een superdeal? Een grote win-win?
Jij krijgt een belangrijk onderdeel van jezelf terug, wat je vroeger eigenlijk is ontnomen, of waar je nog nooit iets over hebt geleerd. Je gaat je stem helemaal integreren in wie je bent, zodat je moeiteloos stem kunt geven aan wie je werkelijk bent, en het is gewoon nog leuk ook nog??

Je stem gaan belichamen in plaats van stemmaskers opzetten

Je stem belichamen: precies dat is wat we vaak zijn verleerd. We hebben zoveel “stemmaskers” aangeleerd (sociaal geaccepteerde manieren van spreken en zingen) dat onze stem niet meer een integraal, natuurlijk onderdeel van ons lichaam, van onze expressie is. Terwijl jouw lichaam juist de klankkast van jouw instrument is! En niet alleen de klankkast. Je lichaam, waar je verbinding mee maakt met je adem, is ook de bron van gevoelens en emoties die je stem kan vertolken.

En dat is helemaal niet moeilijk, dat is juist heel natuurlijk: dat is de manier waarop de stem werkt. Ze werkt op jouw voorstellingsvermogen (dus bijvoorbeeld wat je voelt of wat je intentie is) gecombineerd met je adem… Je leert haar onderzoekend, ervarend, nieuwsgierig kennen – niet door middel van moeilijke technieken of lastige notenschema’s. Je ademhaling, als je je daar echt van bewust gaat worden, is de brug – heel simpel, je hebt haar altijd bij je. En door middel van je adem kun je leren weer echt Present te zijn, liefdevol en aandachtig aanwezig, in elke situatie in jouw leven, bij jezelf en bij een ander.

Je weet eigenlijk ook al hoe het moet – je bent het alleen, net als heel veel andere mensen, vergeten. Maar het is er nog wel… en het is nooit ver weg!

Ik help je heel graag je stem weer in al haar volheid, rijkheid en diversiteit te gaan belichamen, je haar te herinneren zoals ze is bedoeld! 

Zet jouw stem eens even in het licht

Hoe kan ik je helpen met de oren van je hart naar jezelf te luisteren? 

Zingen

Zingen is echt  je geboorterecht: ik leer je hoe je door zingen jouw ware stem gaat hervinden – en daarvoor hoef je helemaal geen solo-ambities te hebben 😉

Als zangeres weet ik als geen ander hoe heerlijk bevrijdend en gelukzalig het kan voelen als je in totale vrijheid jouw stem tot expressie kan laten komen bij het zingen.

Na mijn klassieke zangopleiding – die veel over techniek ging en moeilijk repertoire met een strakke vorm en waar ik me niet mezelf in voelde – ben ik me verder gaan verdiepen in wat de stem nou eigenlijk is. Ik had altijd al het gevoel dat het veel makkelijker was en dat we vaak veel te hard zoeken en te moeilijk doen om haar te leren gebruiken om te zingen.

Inmiddels wéét ik dat ik dat goed voelde: de zangstem hoort bij ons, zingen hoort bij ons, ze is onderdeel van jouw gehele stem. Echt iedereen kan zingen! Ik heb inmiddels honderden mensen mogen laten ervaren dat het echt zo is en ook dat het makkelijk is en leuk.

Of je nou gaat zingen, gewoon omdat je er van geniet, omdat je er meer over wil leren, òf omdat je het een grandioze methode vindt om meer over jezelf te leren: je stem zal zich steeds verder laten zien en horen.  Als jij er met vreugde, met gemak en met aandacht naar gaat luisteren, haar steeds meer gaat voelen in jouw lichaam, bij haar aanwezig gaat zijn, dat ze daar gewoon een onderdeel van is, dan zal ze je verrassen.

Zingen gaat heel erg diep, het gaat over zoveel meer dan over “zingen”…  Zingen helpt je jezelf terug te vinden. En dat zónder dat je eerst lagen met ellende naar boven moet halen, van wat je allemaal “fout” hebt gedaan in je leven – maar juist op een lichte en leuke manier.  Je ziel houdt immers van lichtheid… en je ziel houdt van zingen!

Voel je een groot ja nu? Onze zangmeerdaagsen zijn een ongelofelijk aanrader als je jouw eigen stem op een andere manier wil leren beluisteren en ervaren…  juist als jij het heel erg spannend vindt, of als je denkt dat het misschien niet zo voor jou is weggelegd. Er is nauwelijks een plek te verzinnen waar je meer oorddeeloos gaat leren luisteren naar jouw stem, om zo een heel nieuwe band met jouw stem te gaan opbouwen.  Natuurlijk zijn er ook andere mogelijkheden voor zangcoaching!

 Je Eigen-wijs spreken

spreken vanuit je ware zelf, jouw waarheid communiceren, zónder trucjes, maar door zodanig jezelf te zijn en je kracht te laten uitstromen in je stem, dat je nooit meer bang hoeft te zijn om “door de mand” te vallen voor je publiek

Er is aangetoond dat 70 – 90% van de mensen wel eens last heeft van angst voor spreken in het openbaar? Jij bent dus helemaal niet de enige. En er valt zoveel aan te doen – elke stem kan als gegoten gaan zitten en echt iedereen kan leren op een ontspannen en eigen manier te spreken, vanuit verbinden met een gesprekspartner of voor een publiek. Gewoon door te ervaren dat je stem en je lichaam naadloos samenwerken, dat adem het grote geheim is.  Dat je, zodra je echt jezelf bent en merkt dat het goed is, dat je in je kracht staat, niets meer te verbergen hebt. En dus nooit meer dat gevoel van  “als ik maar niet door de mand val” hoeft te hebben.

Hoe heerlijk zou dat zijn? Nooit meer het gevoel “als ik maar niet door de mand val”, nooit meer klotsende oksels vóór een vergadering of een presentatie, altijd aanwezig kunnen zijn in een gesprek met iemand en niet pas achteraf bedenken wat je had moeten zeggen? Spreken met eenzelfde charisma als Obama of Oprah Winfrey? Het is echt voor iedereen weggelegd!

Als je graag meer gemak wil, meer jezelf wil zijn als je spreekt, meer hoorbaar en zichtbaar wil zijn als je zelf, met jouw boodschap.  Een één-op-één stemcoachingstraject is hiervoor heel zinvol.

Speciaal voor vrouwen, die dit vaak lastig vinden, heb ik twee coachingstrajecten op het gebied van de spreekstem en podiumpresentatie.

Ben je klaar voor het grandioze avontuur met je eigen stem? 

Het is mijn passie en mijn talent en al ruim 15 jaar mijn werk om  mensen zoals jij te helpen,  je stem zodanig te leren kennen en te onwtikkelen, dat die naadloos en perfect aansluit en onderdeel uitmaakt van je persoonlijkheid. Zodat je zónder onzekerheid, zonder angst, maar met zelfvetrouwen gaat spreken en zingen, of dat nou op een groot podium is, of met je vrienden of op je werk. Het maakt geen verschil: zodra je spreekt, heb je een podium. Laat voortaan de allerbeste versie van jezelf horen, jouw versie van jezelf en niet de versie die je hebt aangeleerd! De versie die je werkelijk bent! Gewoon moeiteloos JIJ!

Ik help je heel graag jouw eigen, autenthieke en moeiteloze stem te vinden en trots op en blij met je eigen stem te worden. Zodat je stem kunt geven aan wie jij echt bent en zodat jouw boodschap en jouw zielsmissie helder en krachtig de wereld in stroomt – altijd en overal. Moeiteloos, vanuit je kracht. Dus precies zoals bedoeld… 

 

Meteen aanmelden of meer weten? 

Weet je nog niet hoe jouw stem-avontuur moet gaan starten? Er is veel meer mogelijk dan wat ik op een webiste kan vermelden. Neem dan via mail contact met me op, dan gaan we samen bekijken hoe het verder kan gaan voor jou!

Bel: 06-53171756 (Monique van der Hoeven)
Mail: zingjeeigenwijs@gmail.com