Tagarchief: lichaamswijsheid

Ach, het valt wel mee, hoor

Ach, het valt wel mee, hoor

 
Ken je dat, dat je zo’n allesoverweldigend gevoel hebt dat het allemaal even te veel is? Dat alles moeite kost, niets vanzelf gaat? Dat je allesbehalve flow ervaart in je leven?
 
Het is heel erg normaal om je af en toe zo te voelen… het hoort er echt bij. Zeker door de wereld waar we in leven – met heel veel te kiezen en heel veel “te moeten” en met hoe we hebben geleerd dat we, als het niet zo lukt, maar een tandje bij moeten zetten.
“Ach, het gaat wel hoor” roepen we dan. En we roepen het de volgende dag weer, en weer… af en toe huilen we stiekem even onder de douche, dat lucht even op. Kunnen we nog een keer roepen “Ach het gaat wel, hoor”.

Ik heb gefaald, ik kon het niet meer

 
Tot je dat moment bereikt waarop het niet meer gaat… Vroeg of laat kun je geen tandjes meer bijzetten. Vroeg of laat is huilen onder de douche om even opluchting te voelen van dat overweldigende gevoel van “het is veel te veel” niet meer genoeg.
Dan moet je ballen laten vallen… want zo voelt dat. Het is jou niet gelukt, alle ballen in de lucht te houden. Je het gefaald… Iets wat ik mijn klanten zo vaak hoor zeggen: het is me niet gelukt, ik heb gefaald, ik kon het niet meer…
 
En elke keer weer zeg ik dan: Nee, jij hebt niet gefaald. Jij hebt nooit waar dan ook mee gefaald! Je hebt gedaan wat je kon – meer dan dat zelfs – en dat is genoeg. Het is echt altijd genoeg. We hebben een systeem gecreëerd wat voor heel veel mensen leidt tot dit gevoel van overweldiging en een systeem wat heel veel vrouwen het gevoel bezorgd dat ze niet voldoen, dat ze falen. Als er al iets faalt, is dat het systeem… dát mag anders. Veelzijdiger, diverser, minder 24/7, met meer waardering voor feminiene waarden, zoals rust, onzekerheid, verbinding, aanwezigheid, zijn…
 

Neem je gevoel serieus en omarm jezelf ermee

 
Jij hebt er hoe dan ook niets aan om jezelf juist in zo’n “overwhelm” nog eens extra op je kop te geven. Je mag dat gevoel heel serieus nemen en al in een heel vroeg stadium. Het is niet een kwestie van je mindset verbeteren, positief tegen jezelf praten of een tandje bijzetten. Het is een kwestie van gaan vertrouwen dat dat “overwhelm” gevoel diep uit jouw systeem komt en je waarschuwt, dat je iets doet wat niet afgestemd is op wie je werkelijk bent.
 
Niet erg om eens een keertje te negeren, dat kan best. Wel een probleem als je dat dag na dag gaat doen en steeds maar tegen jezelf en anderen blijft zeggen “Ach, het valt wel mee, hoor”.
Het systeem veranderen gaat niet van de ene op de ander dag – daarvoor bestaat het al té lang en zit het te zeer verankerd in ons allemaal. Maar het gaat wel stapje voor stapje. Door als vrouwen te erkennen, dat we andere dingen nodig hebben, om al onze taken te kunnen combineren. Dat we slaap en rust nodig hebben om goed te kunnen blijven functioneren. Dat we als we menstrueren of richting menopauze gaan, we iets anders nodig hebben dan “gewoon blijven functioneren alsof er niets aan de hand is”.
 
Geef jezelf de ruimte om te mogen voelen waar jouw systeem aangeeft dat het genoeg is – al in een heel vroeg stadium. Deel dat… met vrouwen en meet mannen en eer het. Hou innig van jezelf dat je dat voelt en durft te volgen en wees trots op jezelf: je helpt om dat logge systeem langzaam om te buigen.
 
En daar worden de we echt uiteindelijk allemaal beter van.
 
Monique van der Hoeven
 

Kun jij wel wat meer zelfliefde gebruiken?

Vind jij het lastig te voelen wat je vindt dat je moet en wat je echt graag zou willen? Dan ben je niet alleen… het is lastig dat weer te gaan voelen en het zozeer te gaan eren dat je er naar kunt gaan leven. Maar het is zo, zo, zo de moeite waard. JIJ bent het zó waard… stoppen met overleven en bloeiend te gaan leven als jezelf.

Wil je eens kijken hoe dat voor jou stapje voor stapje meer haalbaar wordt? Maak dan een afspraak met me voor een gratis online ontdekkingssessie.
 
Je kunt hier rechtstreeks een afspraak voor een gratis sessie met me boeken, ik kijk graag met je mee!